— 有時我們需要的，只是一句不一樣的話。
被一句話定義的人生
有些人這一生，都在擺脫一句話的陰影。
「你手好笨，這個你不會做啦。」
「你天生不適合畫畫。」
「你怎麼那麼沒耐性？」
這些話，來自小時候的老師、家人，甚至只是對方順口的一句評語，卻可能像咒語一樣，被記在潛意識裡，種下一輩子的自我否定。
我曾經也是其中之一。
重拾自己的一針一線
但有一天，我決定不再等誰來認可我。
我買了一組鉤針，在 YouTube 上自學編織。從零開始，失敗很多次，但最後，我竟然織出了屬於自己的帽子和包包。
那種感覺像是：我把某個曾被奪走的自己，慢慢地，一針一線地縫回來。
小店裡的對話
今天在市場旁的一間小服飾店，老闆娘看著我頭上的帽子，眼睛一亮地誇：「這頂帽子好好看喔！」
我回她：「這是我自己織的。」
她驚訝地看著我，然後語氣有點悵然地說：「我以前唸書的時候也想學，可是老師說我沒天份，手很笨，所以從那時起我再也沒碰過毛線了……」
我聽完，笑著對她說：「學校老師沒耐性沒關係啊，YouTube有耐性！影片還有暫停鍵，慢慢看也不會被罵！」
我們聊了很久，我一直鼓勵她：「我都可以了，你一定也可以的啦！」
說那句話的當下，我不只是對她說，也是對從前那個被批評的自己說。
編織，是在和內在小孩玩耍
我當初買鉤針，不是為了交差、不是為了證明什麼。
我只是想和我的內在小孩一起玩，重溫那些少女時期沒能完成的作業。
沒想到，就這樣一針一線，我真的完成了好多頂帽子和包包。這些作品不只是「成品」，它們承載了我對自己重新許可、重新相信的旅程。
療癒師的一句話，也可能是傷口
說到話語的力量，我也曾在療癒的過程中，聽過一些讓人久久無法痊癒的話。
那時我向一位療癒師敞開內心，她卻對我說：
「你的人性大於神性。」
「你那麼兇，怎麼會有被侵犯的經驗？」
這些話，不是對我的真正看見，而是她自身的投射。卻在我最脆弱的時候，像刀一樣留下了傷痕。
有些人打著「療癒」的名義，說出的是評斷與否定。這比當初老師那句「你沒天份」還難承受，因為我們以為自己已經走進了一個安全的空間。
你也可以，成為那個溫柔的聲音
後來我才明白，我們真正需要的「療癒師」，不一定是執業的那一種，而是那些願意用不同語言、溫柔眼光看見我們的人。
一句話可以困住人，也可以釋放人。
一句話可以種下自我懷疑，也可以種下「我也可以試試看」的勇氣。
如果你現在還被某一句話困住，不妨換個方式對自己說話。
你也可以開始，一針一線地，編織出屬於你的可能。
你生命中曾被哪句話困住？又是誰說了那句讓你重新相信自己的話？歡迎在留言和我分享，一起把詛咒轉化成祝福。
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