——寫給那些終於願意聽自己說話的大人
有時候，真正的療癒，不是在療癒的當下發生的。
而是在某個平凡的時刻，你突然聽見了一句微弱卻堅定的聲音——
那是你內在小孩在說話。
不是大吼大叫，不是戲劇性地崩潰，也不是電影場景的催淚轉折。
而是一句淡淡的話，也許是：「我不想再裝沒事了。」
也許是：「我其實一直都知道，只是不敢說。」
在我陪伴的過程中，有些人會說：「我沒有感覺。」
但我知道，那不是沒有，而是「不敢相信自己感覺到的。」
因為太久了，沒有人願意聽，連自己都不敢聽。
所以，內在小孩學會了沉默。
他以為沉默才是安全的，裝沒事才會被喜歡。
但你也知道，這個模式撐不了太久。
它會在關係中反覆出現，會在生活裡變成麻木，
最後讓你覺得：「是不是我本來就壞掉了？」
你沒有壞掉。
你只是還沒有聽自己好好說完一句話。
有個個案在靈性排列療癒過程中，看著玩偶排列突然說：「我把我的心蓋起來了。」
那一刻，我鼓掌。因為不是我說的，是他自己看見的。
當你願意說出這句話，蓋子就已經鬆動了。
「我不會再讓任何人，讓我沉默無聲。」
那首歌《Speechless》，我想到的不是吶喊，而是——
那個小小的你，終於不再壓抑地低聲說：「夠了。」
療癒不是讓你變成更強的人，
而是讓你願意陪著那個一直以來被忽略的自己，好好說完這一生的話。
如果你已經走得很累了，如果你不想再偽裝，也不想再堅強，
我在這裡，沒有答案，但有空間。
願你回到自己的中心時，發現那裡從來不空，
只是等待你回來聽見自己。
如果你感受到這些字句中的頻率、也想支持我繼續書寫靈魂的旅程，
歡迎請我喝一杯花茶 🌿
☕ 點我支持
